Semur ayam tanpa minyak tanpa gula menu sehat. Kemudian masukkan ayam yang sudah ditiriskan tadi, dan tambahkan air sekaligus dicampur ke blender bersama (baput,lada, garam,dan jahe yg diblender tadi). Ayam Rica Rica Tanpa Minyak - Menu Diet Sehat Alami Biasanya masakan ayam rica rica dimasak tak lepas dari minyak goreng, namun dalam edisi menu diet sehat. menu diet enak tanpa minyak. masakan tanpa digoreng. masakan diet serba rebus. Brokoli Crispy Enak banget simple dan sehat.

Caranya, setelah tahu atau tempe dibaluri dengan bumbu, rempah, dan gula merah, lalu baceman Kamu bisa membuat menu semur dengan menggunakan daging sapi atau ayam, lalu tambahkan. Tentunya, rendang ayam tanpa santan ini lebih sehat dan tetap bisa dikonsumsi bagi Anda yang memiliki permasalahan kolestrol. Dilengkapi Tips dan Rahasia Cara Membuat Adonan Nugget Ayam Supaya Kenyal, Gurih, Renyah Dan Tahan Lama Bisa Disimpan Di Freezer Untuk Stok Cemilan atau Lauk Di Rumah. Cara membuatnya pun simpel, kalian dapat menyiapkan Semur ayam tanpa minyak tanpa gula menu sehat hanya dengan menggunakan 19 bahan dan 5 langkah saja. Berikut ini adalah bahan dan cara untuk memasaknya, bikin Semur ayam tanpa minyak tanpa gula menu sehat yuk!

Bahan Semur ayam tanpa minyak tanpa gula menu sehat

Diperlukan 1/2 ekor ayam potong kecil2.
Sediakan 5 pcs Tahu putih kotak.
Dibutuhkan 1 buah jeruk nipis untuk rendaman ayam.
Gunakan 1 sdt kaldu jamur(totole).
Sediakan Secukupnya garam.
Siapkan Secukupnya kecap manis.
Dibutuhkan Secukupnya air.
Gunakan Bumbu yg dihaluskan:.
Siapkan 3 buah cabai merah besar.
Sediakan 10 butir kemiri.
Diperlukan 1 sdt merica.
Siapkan 1 sdt ketumbar.
Gunakan 9 siung bawang merah.
Siapkan 5 siung bawang putih.
Siapkan 1/4 tomat.
Siapkan 3 lembar daun salam.
Dibutuhkan 1 batang sereh geprek.
Siapkan 5 cm lengkuas geprek.
Dibutuhkan Sedikit pala.

Kali ini dengan berbahan dasar daging ayam, menu-menu anti-mainstream ini bisa kamu jadiin beberapa kombinasi set menu untuk makan siang atau Sedikit gula. Lalu bagaimana cara memasak sehat namun tetap nikmat tanpa perlu menggoreng lauk? Berikut adalah pilihan cara memasak sehat yang tidak melibatkan lauk digoreng dengan minyak panas. Sebagai variasi lauk yang digoreng, semur bisa jadi pilihan yang lebih aman.

Step by step memasak Semur ayam tanpa minyak tanpa gula menu sehat

Cuci ayam yg telah direndam dengan garam dan perasan jeruk nipis selama 15 menit hingga bersih.keringkan airnya bila perlu dengan tisu agar ayam tidak banyak air..
Dalam teflon yg sudah sedikit dipanaskan tanpa minyak masukan ayam,tggu sampai ayam mengeluarkan minyak sendiri ya.
Jika ayam sudah mengeluarkan minyak nya,ayam agak di pinggirkan ke arah pinggiran teflon,lalu masukan bumbu halus,daun salam,sereh,lengkuas aduk dan masak hingga aroma nya tercium wangi.
Jika bumbu sudah dirasa agak matang masukan air lalu aduk bersamaan dengan ayam yg ada di pinggiran tadi,aduk rata.lalu masukan kecap,garam,kaldu jamur jgn lupa tes rasa ya.terakhir masukan tahu lalu tutup teflon masak hingga air agak sedikit berkurang dan tahu nya matang.angkat dan sajikan😋.
Note: jika memang sedang menjalankan diet yg sama seperti saya lakukan usahakan tahu nya jgn digoreng dahulu nya,ini meminimalisir minyak di dlm masakan.jadi masakan ini bener2 sehat dan bner2 tanpa minyak dan gula ya,dan satu lagi buat yg lagi diet,makan ayam nya yg bagian dadanya aja ya jgn yg ada kulitnya😆.terima kasih,selama mencoba😘.

Resep Semur Ayam - Bagi kalian yang mungin hobi masak di rumah, sebenarnya daging ayam bisa di olah menjadi berbagai macam olahan masakan. Biasanya seperti yang kita tahu selain di bumbui dengan berbagai rempah juga biasa di beri santan sebagai kuah masakan agar rasanya lebih istimewa. Resep semur ayam kecap, menu makanan rumahan wajib jutaan rumah tangga di Indonesia. Yuk, jangan sampai ketinggalan untuk ikuti cara membuatnya berikut ini! Resep Semur Ayam Kecap, Makanan Rumahan yang Wajib Kamu Kuasai.