Sup Daging Sayuran untuk meringankan flu. Butuh sesuatu yang dapat meringankan sakit beliau sekaligus memberi asupan gizi selama sakit. Jadilah sup daging sayuran sesuai bahan yang ada di rumah. Butuh sesuatu yang dapat meringankan sakit beliau sekaligus memberi asupan gizi selama sakit.
Anda bisa juga menikmati sayuran pedas, kari ayam, atau hidangan tumis yang pedas untuk mengurangi hidung mampet yang berhubungan dengan flu.
Namun, Anda harus berhati-hati dalam mengonsumsi makanan untuk flu ini.
Jadi cukup minum air putih, makan buah, istirahat dan makan yang hangat-hangat.
Cara membuatnya pun tidak sulit, teman-teman dapat membuat Sup Daging Sayuran untuk meringankan flu hanya dengan menggunakan 15 bahan dan 7 langkah saja. Berikut ini adalah bahan dan cara untuk memasaknya, yuk mari kita coba resep Sup Daging Sayuran untuk meringankan flu!
Bahan Sup Daging Sayuran untuk meringankan flu
- Siapkan 100 gr daging sapi, potong dadu.
- Dibutuhkan 1 liter air.
- Dibutuhkan 4 buah wortel ukuran sedang, potong bentuk lingkaran tipis.
- Dibutuhkan 3 buah kentang ukuran sedang, potong dadu.
- Diperlukan 3 siung bawang putih, cincang.
- Siapkan 2 ruas jahe merah, cincang.
- Gunakan 1 batang sereh, simpul.
- Sediakan 1 bunga lawang.
- Sediakan 3 buah kapulaga.
- Dibutuhkan 5 cm kayu manis.
- Dibutuhkan 3 sdt garam.
- Siapkan 1 sdt kaldu bubuk.
- Siapkan 1 sdt merica bubuk.
- Dibutuhkan 1/2 sdt pala bubuk.
- Dibutuhkan Minyak goreng.
Apakah benar sup ayam memiliki "kekuatan magis"? Penelitian menunjukkan bahwa hidangan sederhana ini mungkin sangat membantu dengan pemulihan atau setidaknya meringankan flu. Mengenai banyaknya daging sapi yang baik untuk dikonsumsi, dr. Karlina juga menghimbau untuk menghindari konsumsi jeroan karena dapat menyebabkan kolesterol tinggi hingga.
Step by step membuat Sup Daging Sayuran untuk meringankan flu
- Rendam daging yang sudah dipotong dengan air mendidih selama 5-10 menit. Buang air rendaman..
- Tumis bawang putih dan jahe, masukkan sereh.
- Setelah harum, masukkan daging dan air. Rebus hingga mendidih selama 5 menit.
- Setelah mendidih, masukkan wortel dan kentang serta bumbu lainnya. Tutup panci, rebus selama 5 menit.
- Diamkan selama kurang lebih 20 menit dalam keadaan panci tertutup (saya sambi dengan mengepel) ✌️.
- Setelah 20 menit, didihkan kembali selama 5 menit. Sup siap dinikmati..
- Hidangkan selagi hangat..
Butuh sesuatu yang dapat meringankan sakit beliau sekaligus memberi asupan gizi selama sakit. Jadilah sup daging sayuran sesuai bahan yang ada di rumah. Resep makanan penguat tulang untuk penderita osteoporosis. Berikut resep makanan dan minuman sehat penguat tulang yang bisa Anda coba buat di rumah. Sup tofu, bayam, dan sup tomat.