Resep: Bubur oat yang Renyah!

Bubur oat. Kakwa nak share sikit resipi bubur Oat mudah.dedulu arwah nenek memang suka makan Oats. Mudah ajer dia.sekadar tumiskan sedikit udang kering or ikan bilis yang ditumbuk dengan bawang merah dan putih dan sedikit lada hitam. Tumiskan dgn sedikit minyak ajer.(pakai minyak zaitun lagi bagus utk diet kan.).

Ada oatmeal yang masih cukup mentah dan hanya sedikit mengalami masa pemrosesan (dehulled oatmeal) dan ada pula yang instan. Bubur oatmeal yang biasa dijual di pasaran biasanya dalam bentuk instan. Anda hanya perlu menambahkan air panas ke dalamnya. Teman-teman dapat memasak Bubur oat hanya dengan menggunakan 9 bahan dan 7 langkah saja. Berikut ini adalah bahan dan cara untuk membuatnya, bikin Bubur oat yuk!

Bahan-bahan Bubur oat

1. Sediakan 1/2 gelas oat.
2. Gunakan 1/2 gelas air.
3. Sediakan 1/2 gelas susu almond.
4. Siapkan 1/4 sdt bubuk kayu manis.
5. Gunakan 1 sdm sirup maple.
6. Diperlukan 1/4 apel.
7. Sediakan 3 aprikot kering.
8. Diperlukan 5 butir kacang mete.
9. Gunakan 1/2 sdm biji chia.

Bubur oat ayam sebagai pengganti bubur nasi. Kalau tak suka makan oat tu mestilah rasa pelik sikit kan, tapi kalau dah biasa tu rasa biasa je lah. Ada pula yang suka makan oat tapi dah boring asyik makan cara sama, boleh la try buat bubur oat ayam ni. menu yang dipilih haruslah menu yang mengenyangkan juga supaya nanti takdelah asyik nak buka tutup pintu peti ais sahaja. So this time, i nak share menu bubur oat ayam dari Quaker Oat yang ringkas, mengenyangkan, mudah dan lazat dan sangat sesuai untuk yang tengah berdiet.

Cara memasak Bubur oat

1. Siapkan panci kecil, campurkan oat, air dan susu almond di dlmnya. Panaskan dengan api sedang sambil terus diaduk..
2. Masukkan bubuk kayu manis, biji chia, dan sirup maple. aduk hingga rata. masak hingga bubur matang..
3. Masukkan bubur ke dlm gelas/mangkok saji..
4. Potong kecil2 irisan apel, taburkan di atas bubur..
5. Iris tipis aprikot, taburkan..
6. Potong kasar kacang mete, taburkan..
7. Bubur oat kaya nutrisi siap dihidangkan..

Bubur oat (sarapan sehat utk diet) Ini menu sarapan simple aku, kalo lg ga ada buah buah an di rmh 😅skr sih udh ada oat kari sm oat soto yg juga enak buat sarapan,, drpd kudu sarapan berat di pagi hari,, krn saya tipe yg sgt cpt naik berat badan dn susah turun,, jd dr abis lebaran taun kmrn tuh cerita nya saya niat diet,, kali ini. Oatmeal merupakan makanan yang disarankan ahli gizi untuk menjaga tubuh tetap sehat, serta terhindar dari penyakit seperti jantung, kolesterol, dan diabetes. Sebelumnya, ada yang perlu Anda ketahui. Banyak orang berpikir oatmeal itu dibuat dari gandum. Padahal, oat (haver) dan gandum (wheat) merupakan dua tanaman yang berbeda.